פעמים רבות אני נשאל מהו , אימון אישי (coaching), ובמה הוא עוזר או יכול לעזור לאדם. למי שלא עבר תהליך של אימון אישי בעצמו, יהיה בדרך כלל קשה להבין מה ניתן להפיק מתהליך של אימון אישי.
אבל, אם נסתכל על תחום הספורט ממנו אימון אישי צמח, היום - אין ספורטאי שאינו מבין ויודע כי הוא צריך מאמן אישי שיעזור לו להגיע להשגים פורצי דרך.
וזו למעשה מטרתו של ה- coaching. בתהליך האימון, המאמן והאדם ("הספורטאי") עובדים ביחד כדי לגרום לאדם לפרוץ דרך בחייו האישיים. פריצות הדרך יכולות להיות במגוון רב של תחומים בחיים, כגון: מציאת כיוון קריירה או תעסוקה, בהתנהלות הכלכלית, אימון אישי למערכות יחסים, אימון אישי לזוגיות, אפקטיביות אישית, הגשמה עצמית, אימון אישי ליזמות עסקית, אימון אישי לעסקים ועוד.
המאמן (ה-Coach) מנווט את האימון כדי להביא את המאומן לראות את מה שלפעמים האדם עצמו אינו רואה. לכל אחד מאיתנו ישנם כוחות וכישורים שעוזרים לנו בחיים. לרוב, אנו נוהגים "להקטין" ואפילו לא לראות את היכולות והכישורים הללו. המאמן משקף ועוזר לאדם לגלות את אותם כישורים, יכולות וידע הדרושים על מנת להשיג את מטרותיו בחיים. תפקיד המאמן להקשיב, להבחין ולהתאים את האימון לצרכים ולאישיות הייחודיים של המאומן. המאמן חושף, מעודד ומפתח את הכישורים, המשאבים והיצירתיות שכבר נמצאים אצל המאומן.
אימון אישי אינו עובד על הקניית ידע. אינו עובד על הקניית ידע. כולנו יודעים מספיק. למעשה אם תסתכלו סביב, כל כך הרבה אנשים רוכשים ידע כל הזמן, בבית הספר, באוניברסיטאות, בקורסים, בעבודה. ובכל זאת, חלק גדול מאותם אנשים מרגישים שהם היו רוצים להשיג יותר בחייהם. וכל הידע שהם רכשו, למעשה, אינו עוזר להם להשיג מטרות אלו. כלומר - ידע, אינו עושה הבדל.
ההבדל נעוץ בגישה, בתפיסות ובפרדיגמות שמנהלות אותנו בחיינו. כל אחד מאיתנו מונע ופועל על-פי תפיסות שונות. חלקן מקדמות אותנו וחלקן מעכבות. בהרבה מן המקרים אנו אפילו לא מודעים לתפיסות האלו ועד כמה הן מנהלות את חיינו. בתהליך אימון אישי מגלים את אותן תפיסות, ולומדים כיצד להשתמש בהן יותר אם הן מקדמות אותנו, או להחליף אותן אם הן מעכבות אותנו.
מה שעומד בבסיס התהליך של אימון אישי הינה ההבנה כי כל אחד מאיתנו אחראי לחייו ולתוצאות אליהן הוא מגיע בחיים. לכאורה זה נשמע ברור וטריוויאלי. האמנם? כמה פעמים שמעתם אחרים מטילים את האחריות לתוצאותיהם על אנשים אחרים? על הנסיבות? על העולם בכלל? כמה פעמים אתם עשיתם זאת?
חשוב להבין כי החיים הם לא איזו חזרה גנרלית לקראת הדבר האמיתי. החיים הם הדבר האמיתי. בכל יום שעובר ואני לא מגשים את מה שחשוב לי, ביזבזתי עוד יום מחיי מבלי לחוות הגשמה עצמית מלאה. כאשר אני מבין את זה, נשאלת אם כן השאלה: מה אני מוכן לעשות עבור זה?
לכל בחירה שאנו עושים בחיים ישנו מחיר, השאלה מהו המחיר שאני מוכן לשלם כדי להרגיש מוגשם. כאשר אנו לוקחים אחריות מלאה על חיינו, מבינים את המחיר ומוכנים לשלם אותו - ניתן להגיע רחוק מאד. במקומות האלו קורות פריצות הדרך בחיים.
במהלך התהליך של אימון אישי שאני עברתי, הגעתי לפריצות דרך רבות, שנגעו לתחומים רבים בחיי. החל מפריצות דרך ביחסים עם אנשים, במשפחה, בזוגיות ועם ילדי ובפריצות דרך בתחום התעסוקה שלי, בקריירה ובתחום הפיננסי.
למעשה, לאורך זמן, כאשר אנו מתנסים בכלי אימון אישי, אנו רוכשים מיומניות חדשות שמאפשרות לנו להשיג פריצות דרך בכל תחום בחיים בו נבחר.
אימון אישי מוליך אותנו דרך תהליך של צמיחה וגדילה פנימית. בצעדים קטנים אנו מתקדמים שלב אחר שלב ומשיגים מטרה אחר מטרה. התהליך אותו אנו עוברים חשוב לא פחות מן התוצאות אליהם אנו מגיעים. בתהליך שכזה אנו לומדים להכיר ביכולות האמיתיות שלנו, ועד כמה הן גדולות יותר ומגוונות יותר ממה שחשבנו והאמנו על עצמנו בתחילה.
חישבו על כל מה שאתם רוצים להשיג בחייכם - האם הגעתם לכך? האם אתם יודעים כיצד להגיע לשם?
הנקודה בחייכם בה אתם נמצאים היום היא כתוצאה מהתנהגויות, תפיסות, דפוסי חשיבה והרגלים שפיתחתם עד היום. אם הנכם רוצים להגיע למקום אחר בחייכם, עליכם ללכת בדרכים חדשות ולפעול בצורה חדשה. אפשר לשנות הרגלים ותפיסות, להסתכל על מציאות חיינו במשקפיים אחרים, לסגל דפוסי חשיבה חדשים ולהגשים את מטרותיכם בחיים. השאלה היא: האם אתם מוכנים לכך?
|
באופן כללי, קיימים 2 תהליכי אימון נפוצים - אימון אישי ו אימון עסקי:
תהליכי אימון אישי נוגעים בתחומים רבים בחיים. בתחילת התהליך של אימון אישי מגדירים בצורה ברורה באיזה תחום מתמקדים. התחומים כוללים בין השאר:
- בניית חזון לחיים
- כסף ופרנסה
- התנהלות כלכלית ותכנון תקציבי
- זוגיות
- הכוונה מקצועית ותעסוקתית
- אפקטיביות אישית וניהול זמן
- פיתוח קריירה בארגון
- תפקוד בעבודה
- בחירות בחיים
- משפחה
- מציאת היעוד האישי
- השגת יעדים ומטרות
|
לעיתים, אפילו פגישה אחת חד פעמית עם מאמן, יכולה ליצור בהירות רבה אצל המתאמן, תוכלו לקרוא עוד על פגישות אימון לייזר שאנו מקיימים.
כל המאמנים בחברת "יוצא מהכלל" מחוייבים לפעול על פי כללי האתיקה והקוד האתי של איגוד האימון הבינלאומי - ICF ושל לשכת המאמנים בישראל.
אתם מוזמנים לקרוא עוד על האימון (Coaching), על אימון עסקי, וסיפורי לקוחות שעברו אימון אישי ולהתרשם בעצמכם.
מלאו את פרטיכם, ואנו ניצור עמכם קשר לשיחת התרשמות (ללא תשלום) להכרות עם המאמן ועם כוחו של אימון אישי ולבדוק מה אימון אישי יכול לעשות עבורכם.
|
|
|
|
|
|
|